Snabbt svar
Hur många gram är 1 matsked solroskärnor?
1 matsked solroskärnor väger ungefär 9 gram.
Antal matskedar multipliceras med källans värde 9 g per matsked.
Vanliga mängder solroskärnor
| msk | g |
|---|---|
| 1 | 9 |
| 2 | 18 |
| 3 | 27 |
| 4 | 36 |
| 6 | 54 |
| 8 | 72 |
Så mäter du solroskärnor
Häll kärnorna löst i måttet och jämna av. Skakning gör att de platta kärnorna lägger sig tätare.
Skillnader mellan produktvarianter
Källvärdet gäller ätliga frön/kärnor utan skal. Rostade eller saltade produkter kan ha annan fukt och tillsatt vikt.
Exempel i ett recept
Två strukna matskedar solroskärnor väger cirka 18 g. För en plåt fröknäcke är en våg säkrare om mängden påverkar jäsning, konsistens eller smak tydligt.
Källa och beräkningsgrund
Varifrån kommer värdet?
ICA anger 62 g per dl, 9 g per msk och 3 g per tsk för raden ”Solrosfrön”.
- Utgivare
- ICA
- Tabell/avsnitt
- Nötter och frön
- Exakt källrad
- Solrosfrön
- Kontrollerad
- 2026-09-06
Begränsning
Omvandlingen är ett köksriktvärde, inte en laboratoriemätning. Packning, fukt, temperatur, malningsgrad och produktens form kan ändra vikten per volym. Väg ingrediensen när receptet är känsligt eller när förpackningen anger ett annat värde.